Santa Cruz da Serra de passagem

Santa Cruz da Serra (esporte) FERNANDO GARRIDO AGORA É ÁRBITRO DA CBX

Fernando Garrido (foto) da Real Sociedade dos Amigos do Xadrez de Santa Cruz da Serra agora é árbitro da Confederação Brasileira de Xadrez.

Após a realização do Curso de Arbitragem CBX (ID 1136/11) nos dias 15 e 16/01/2011 no Alfa Barra Clube, sob a direção do AF Élcio Mourão, Garrido teve oficialmente o seu nome registrado na CBX - Confederação Brasileira de Xadrez na relação de Árbitros Auxiliares que é a categoria inicial de árbitros da entidade máxima do xadrez brasileiro.

Agora, Fernando Garrido poderá participar oficialmente como árbitro em torneios da CBX, podendo assim galgar categorias superiores na arbitragem de xadrez, conferindo maior credibilidade também nos torneios que organizar no xadrez local tanto no amador quanto no escolar.

REAL SOCIEDADE DOS AMIGOS DO XADREZ DE SANTA CRUZ DA SERRA: clique e saiba mais

Santa Cruz da Serra / Natal sem Fome - ASCOM

Foi realizada dia 23 de Dezembro na sede da ASCOM a Festa Natal sem Fome.

No Natal sem Fome promovido pela Associação de Moradores de Santa Cruz da Serra (Presidente Karla Silva) a criançada deitou e rolou, teve bolo, refrigerante, cachorro-quente, salada de frutas, distribuição de brinquedos e tudo dentro do mais genuíno espírito natalino.

A criançada se esbaldou e o grande destaque desse Natal sem Fome foi o fato dessa festa ter sido extensiva a toda comunidade de Santa Cruz da Serra, em outras palavras, não ficou restrita aos sócios da entidade e detalhe: há mais de oito anos a entidade não realizava uma festa de Natal para a comunidade de Santa Cruz da Serra.

A Associação Comunitária de Santa Cruz da Serra agradece o apoio de seus colaboradores: Empresa Trel, Carlaço, Horti-fruti Santa Cruz da Serra, Diamantino’s Bar, Cabeson, Skandalo Moda Mix e Castelinho Bar.

Para 2011, ASCOM promete muitas novidades, vários projetos envolvendo moda, arte, cultura, esporte, etc. Feliz Ano Novo!!!

Confira tudo no blog da ASCOM

ASCOM – Associação Comunitária de Santa Cruz da Serra

As poderosas lentes do nosso Observatório Comunitário captaram terça-feira (23/11/10) o desenvolvimento de uma das ações da ASCOM em sua sede em Santa Cruz da Serra.

Trata-se do PROGRAMA BOLSA DE FRUTAS E LEGUMES.

Esse programa que teve início em fevereiro de 2010 e beneficiava apenas 18 famílias, em nove meses pulou para mais de 130 famílias. 

Isso mesmo! Hoje são mais de 130 famílias beneficiadas com esse programa.

O atendimento do Programa Bolsa de Frutas e Legumes acontece toda terça-feira na sede da ASCOM.

Esse Programa é o resultado de uma parceria da ASCOM com o Hortifruti Santa Cruz da Serra (Rua Regina Lúcia /Direção: Marcelo).  

Karla Silva (Presidente da ASCOM) aproveitou a oportunidade [e perante funcionários e colaboradores da entidade e mais os beneficiados do Programa Bolsa de Frutas e Legumes] para agradecer ao Marcelo do Hortifruti pelo apoio.

No final todos comemoraram o sucesso dessa bela e eficiente parceria que tende, em 2011, crescer ainda mais.

Vem aí o Natal Sem Fome!

A presidente da ASCOM (Karla Silva) anunciou que no dia 23 de Dezembro de 2010 acontecerá na sede da entidade, a partir das 08h00min, a Festa de Natal da ASCOM para toda a comunidade de Santa Cruz da Serra com direito a bolo, distribuição de brinquedos e a presença do bom velhinho, o Papai Noel.

Todas as providências já começaram a ser tomadas e a ASCOM espera recepcionar um grande número (principalmente) de crianças para festejar o Natal sem Fome.

1º FESTIVAL DE XADREZ DO SHOPPING FAMÍLIA EM SANTA CRUZ DA SERRA

As poderosas lentes do nosso Observatório Comunitário captaram dia 20 de Novembro no Shopping Família Santa Cruz da Serra o 1º FESTIVAL DE XADREZ, organizado pelo MOVIMENTO CONVERGÊNCIA DO XADREZ FLUMINENSE com o apoio da Real Sociedade dos Amigos do Xadrez de Santa Cruz da Serra, Academia Planet Sport’s, Shopping Família Santa Cruz da Serra, Observatório Comunitário e Campinarte Dicas e fatos.

O Festival foi aberto às várias categorias com premiação em dinheiro, troféus e medalhas.

A Praça de Alimentação do Shopping Família (entre competidores, acompanhantes e simpatizantes do esporte) ficou lotada.

Vale destacar o papel da organização do Festival de Xadrez que não poupou esforços esbanjando competência, contribuinte decisivo para o grande sucesso do evento.

Saiba tudo (ganhadores, premiação, fotos, etc.) do 1º FESTIVAL DE XADREZ DO SHOPPING FAMÍLIA EM SANTA CRUZ DA SERRA no blog http://realsociedadexadrez.blogspot.com/

Santa Cruz da Serra / Esporte / Painel Campinarte de Parapente

Você sabe quais são as vantagens de se comer peixe?

Não tem quem não saiba que o peixe é um alimento nutritivo e deve ser consumido, pelo menos, duas vezes por semana, intercalando com outros tipos de carnes.

Os peixes são ricos em proteínas de alta qualidade

Por serem ricos em aminoácidos essenciais (substâncias não produzidas pelo nosso organismo), os peixes possuem paroteínas com valor nutritivo ligeiramente superior às das carnes vermelhas (como as de boi e porco). Além disso, as proteínas dos peixes são de alta digestibilidade, favorecendo o processo de digestão.

A porcentagem de lipídeos (gorduras) da maioria dos peixes encontra-se entre 0,2 a 23,7%. Essa quantidade varia de acordo com a espécie, sexo, idade, tipo de alimentação, estação do ano (verão ou inverno) entre outros fatores. Assim, eles podem ser classificados em: Baixo teor de gordura: menor que 2% / Médio teor de gordura: de 2 a 5% / Alto teor de gordura: acima de 5%.

Os peixes de carne clara como, por exemplo, bacalhau, badejo, corvina, carpa, dourado, garoupa, linguado, pescada; apresentam menor quantidade de lipídeo que os de carne escura como, por exemplo, atum, anchova, arenque, bagre, cavala, sardinha, salmão, tainha.
Os peixes são ricos em ômega 3 - está presente, em maior quantidade, nos peixes de águas salgadas e frias, como: atum, arenque, bacalhau, sardinha e salmão. Os de águas doces, também apresentam ômega 3, mas em quantidade muito inferior quando comparados aos primeiros.
Os peixes são boas fontes de vitaminas e minerais / como, sódio, potássio, magnésio, cálcio, ferro, fósforo, iodo, flúor, selênio, manganês e cobalto.Os peixes são versáteis / Outra grande vantagem dos peixes em relação às carnes de boi e porco é a facilidade em seu preparo: os frescos cozinham em pouquíssimo tempo e podem ser usados em diversas preparações, como: ao molho, empanado, assado, ensopado, cozido, grelhado, frito e até mesmo cru - desde que seja proveniente de um fornecedor que possua boas condições higiênico-sanitárias e seja de sua confiança.

Peixaria da Serra

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Venda de Gelo

2672-4791 / 9403-3344

Av. Automóvel Club / Santa Cruz da Serra

Santa Cruz da Serra / Duque de Caxias - RJ

Avenida Automóvel Club - Santa Cruz da Serra - Duque de Caxias - RJ

Santa Cruz da Serra / Igreja Nossa Senhora da Conceição

Associação Comunitária de Santa Cruz da Serra

Alguma imagens dos serviços prestados pela Ascom - Associação Comunitária de Santa Crus da Serra: Segunda-Feira - 09:00 às 12:00 hs Identidade - 1ª. e 2ª. Via / Terça-Feira - 08:00 às 10:00 hs Distribuição de cestas de legumes e roupas (pessoas cadastradas) / Sexta-Feira - 09:00 às 10:00 hs Distribuição de leite (pessoas cadastradas) / Maiores informações - As sextas-feiras das 10:00 às 17:00 hs - Atendimento ao público - Presidente Karla Silva / Saiba mais / Dê um clique e conheça o blog da Associação Comunitária de Santa Cruz da Serra

Santa Cruz da Serra / Escolinha de Futebol - KRAQ DA BOLA / AMIGOS FLU

Uma unidade oficial do Fluminense Football Club, localizado as margens da rodovia Washington Luiz km 106, pista de subida, no Silvestre Parque Clube em Santa Cruz da Serra – Duque de Caxias – RJ. Dirigida e coordenada pelo professor de educação física Sidney S. Soares, registrado no conselho regional de educação física, trabalhando com crianças dos (5) cinco aos (14) quatorze, os qualificando para uma vida mais saudável, cheia de atividades físicas, expressivas e social. Segregando valores e a descoberta de novos talentos, dentro de uma pratica dirigida, de acordo com as necessidades de nossas crianças, respeitando principalmente seus limites individuais, podendo assim indicar cada criança que ali estiver sobresaindo suas qualidades, físicas, técnica, disciplinares e individuais, para o CTRVL (centro de treinamento vale das laranjeiras) Xerém. Isso e muito mais - clique aqui

Associação Comunitária de Santa Cruz da Serra (ASCOM)

Associação Comunitária de Santa Cruz da Serra (ASCOM)

O link acima é a novidade de hoje...
O blog da (ASCOM) Associação Comunitária de Santa Cruz da Serra (Pres. Karla Silva) que ainda está em construção, mas já apresenta algumas ações dessa nova administração...
O blog da ASCOM será lançado oficialmente em breve [com certeza] num evento organizado pela sua diretoria...
Esse é mais um trabalho de parceria com o Campinarte Dicas e Fatos que é dirigido por Huayrãn Ribeiro...

Faça uma visita, leia, comente e recomende...

I TORNEIO RELAMPAGO DA REAL SOCIEDADE DOS AMIGOS DO XADREZ DE SANTA CRUZ DA SERRA DIA 28/07/2010

Na próxima quarta-feira dia 28/07/2010, [no Shopping Familia - em Santa Cruz da Serra] a partir das 19:00, estaremos realizando o I Torneio de Xadrez Relâmpago da Real Sociedade dos Amigos do Xadrez de Santa Cruz da Serra.
Garantimos a realização com no mínimo 04 e no máximo 10 jogadores. Acima deste número dependeremos dos mesmo comparecerem com relógios.
A inscrição gratuita será feita na hora.
O objetivo deste torneio é divulgar o xadrez em nosso bairro dando sequência a nossas atividades.
Haverá medalha para o campeão / Todos os amigos estão convidados.
Informações pelo e-mail: realsociedadexadrez@yahoo.com.br

Segundo Painel Campinarte de Xadrez

Produção e Realização Real Sociedade dos Amigos do Xadrez de Santa Cruz da Serra Local: Shopping Família Santa Cruz da Serra - Duque de Caxias - RJ -

Aconteceu dia 29/05/10, na Praça de Alimentação do Shopping Família em Santa Cruz da Serra o Segundo Painel Campinarte de Xadrez produzido e organizado pela Real Sociedade dos Amigos do Xadrez de Santa Cruz da Serra que é dirigida pelo enxadrista Fernando Garrido.O evento foi patrocinado pelo Shopping Família que também contou com o apoio cultural dos seguintes colaboradores: ASCOM (Associação de Moradores de Santa Cruz da Serra - Presidente Karla Silva), Diamantino’s Bar, Alto Estilo Noivas, Espaço Saúde, Trayller do Carlinhos, Célio Freitas (Presidente do PHS - Partido Humanista da Solidariedade), Grupo Joalon, Projeto Sorriso, Programa EU faço, ele faz, nós fazemos. “As partidas foram jogadas em tempo corrido de 20 minutos sem utilização do relógio”. A premiação (Troféus e medalhas) levou o nome do patrocinador e de todo apoio cultural. Veja como foi a programação: 13:30 - Cerimônia de abertura / 14:00 - Primeira rodada / 14:45 - Segunda rodada / 15:30 - Terceira rodada / 16:00 – Pausa para lanche / 16:30 - Quarta rodada / 17:15 - Quinta rodada / 18:15 - Encerramento e premiação.

Classificação final:

SUB 18

CAMPEÃO - PAULO DOS SANTOS JORGE - TROFÉU SHOPPING FAMÍLIA

VICE-CAMPEÃO - MARCOS VINICIUS DOS SANTOS - TROFÉU ACADEMIA PLANET SPORT'S

3º LUGAR - SHELDOWN MAURO - TROFÉU ASCOM

SUB 14

CAMPEÃO - GEOVANI SAOUZA - TROFÉU ESCOLA DE MÚSICA DÓ-RÉ-MUSIC

VICE-CAMPEÃO - UBIRAI AZEVEDO MARQUES - TROFÉU PHS

3º LUGAR - VANDERSON PACHECO - TROFÉU GRUPO JOALON

FEMININO

CAMPEÃ - CAROLINA FRANÇA - TROFÉU ALTO ESTILO NOIVAS

VICE-CAMPEÃ - KIMBERLIN RABESCHI - TROFÉU ESPAÇO SAÚDE

3º LUGAR - LORRANY KELLY MARIANO - TROFÉU PROJETO SORRISO

MEDALHAS

REVELAÇÃO - MELL PEREIRA MANHÃES - MEDALHA TRAILER DO CARLINHOS

MELHOR SUB-10 FEMININO - BEATRIZ SANTOS DE MOURA IGNÁCIO - MEDALHA PROJETO EU FAÇO, ELE FAZ, NÓS FAZEMOS.

MELHOR SUB-10 MASCULINO - VICTOR PEREIRA MANHÃES - MEDALHA DIAMANTINO´S BAR - (homenagem póstuma ao saudoso Diamantino da Silva falecido em 26/05/2007)

Escolinha de Futebol / Kraq da Bola - Amigos Flu / Educando através do esporte

Rodovia Washington Luis, Km 106 - Santa Cruz da Serra
Duque de Caxias - Rio de Janeiro
8807-3225 / 9315-0307 / id - 10* 7261
Silvestre Parque Clube

O futebol no Brasil é um fenômeno que cativa e impressiona pela sua grandeza. Esse manifesto é natural, mas, para tudo na vida tem a sua hora e seu tempo, especialmente no que tange a prática de esporte na infância. O esporte na infância deve ser tratado de maneira adequada, respeitando a individualidade da criança, tendo o cuidado a se adaptar à condição técnica, física e psíquica da criança de forma compatível com as suas necessidades e possibilidades adequadas à sua maturação orgânica funcional.
O futebol tem grande influencia sobre nossas crianças é um esporte de peso, de massa e muito complexo, por isso é muito importante que as crianças, no início da 3ª infância tenham informação básica e possa desenvolver as suas habilidades físico-mentais: consciência corporal, flexibilidade, ritmo, agilidade, equilíbrio, percepção espaço temporal e descontração.
Sabemos que o mundo de hoje, é importante salientar que o produto de maior visualização para o mercado, em uma visão universal, são nossos filhos, devemos ter compromisso e visão, para administrar filhos com poder de raciocínio sociais, morais e afetivos, mais apurados do que tivemos em nossa infância, devemos alimentar o sonho deles em se tornarem bons homens através de várias atividades experimentadas para um futuro próximo, igual a nós ou um pouco melhor do que nós somos. Segundo grandes estudiosos falam que nossas crianças devem experimentar o maior número de atividades experimentais possíveis, viver uma a uma, é a mais única verdade de que se sabe. “Liberdade total da criança. Não se deve obrigar a criança a ficar quando quer ir, não constrange-la a ir, quando quer ficar onde está. A criança deve ser educada por e para a liberdade. É preciso que saltem, corram, gritem, subam, etc... quando tiverem vontade”. (Jean Jacques Rousseau)
Quando falo sobre nossas crianças me encho de orgulho, pois já passei por esta fase e pouco fizeram no âmbito esportivo por minha geração, hoje a prática esportiva por parte do governo e privado são bem facilitadas, hoje todos praticam uma atividade física se houver um incentivo, partindo de seus lares, crianças estudando e praticando esporte, serão homens que não teremos que punir no futuro.

“Há homens que lutam um dia, e são bons;
Há outros que lutam um ano e são melhores;
Há aqueles que lutam muitos anos, e são muito bons;
Porém, há os que lutam toda a vida. Esses são imprescindíveis”. (Bertold Brecht)

A equipe do KBAF (mirim) foi convidada para disputar a Copa do Mundo do Clube de Regatas Vasco da Gama em Julho.
Texto / Sidney Soares
Graduado em Licenciatura Plena em Educação Física (Unigranrio)

Recreação (Universidade Estácio de Sá)
Sindicato dos Treinadores de Futebol do RJ
Avaliação Física e prescrição de exercícios (Unigranrio)
Futebol e Marketing Esportivo da TetraBrazil (UFRJ)
Fisiologia do Exercício (Universidade Estácio de Sá)

SAIBA TUDO SOBRE A ESCOLINHA DE FUTEBOL - KRAQ DA BOLA - AMIGOS FLU - CLIQUE AQUI

Real Socidade dos Amigos do Xadrez de Santa Cruz da Serra

A todos os amigos que acompanham este blog e são amantes do xadrez, desejo um Feliz Páscoa!!! Vem ai o II PAINEL CAMPINARTE DE XADREZ em 29/05/2010 no Shopping Família em Santa Cruz da Serra, uma realização da Real Sociedade dos Amigos do Xadrez de Santa Cruz da Serra e do Campinarte Dicas e Fatos!
Também temos previsto para breve o I Torneio de Xadrez do Esporte Clube Vila Santa Cruz ainda sem data, porém o presidente do Vila Santa Cruz, Sr. Rogério, já garantiu os troféus para o torneio.
Fiquem de olho neste blog para ter mais informações em breve.
Extraído do blog da REAL SOCIEDADE DOS AMIGOS DO XADREZ DE SANTA CRUZ DA SERRA

O Amigo Rai, os Feirantes e a Prefeitura

As poderosas lentes do nosso Observatório Comunitário captaram nessa sexta (02/04) na Rua Alagoas (a Rua do Rotary) em Santa Cruz da Serra, uma iniciativa do Amigo Raí que pelo o que apuramos - agradou a todos.

Pelo segundo ano consecutivo é armada ali naquele local uma feira, sempre em datas festivas (Dia das Mães, Dia dos Pais, Semana Santa, etc.), para exposição e venda de artigos que vão da simples lembrancinha passando por artigos de artesanato como cestas de todos os tipos.

Agora, por exemplo, as nossas lentes captaram muitas barracas com cestas de chocolates, ovos de Páscoa e em se tratando de Semana Santa, claro que o que não poderia faltar era barraca de peixe.

Fizemos uma caminhada pela feira, acompanhados pelo Raí (e equipe) e visitamos vários barraqueiros e constatamos que o contentamento era geral. Quem gostou (também) muito dessa iniciativa foram os comerciantes da Rua da Feira, principalmente porque se livraram daquele cheiro horrível de peixe nas portas de suas lojas.

Vale lembrar que essa iniciativa do Amigo Raí teve total apoio da Secretaria de Serviços Públicos, diga-se de passagem, sem ela nada disso seria possível.

Resumo: O Amigo Raí, os Feirantes de Santa Cruz da Serra e a Prefeitura de Duque de Caxias marcaram um verdadeiro gol de placa. Veja mais imagens:

O PHS - Partido Humanista da Solidariedade - 31 - e o Dia Internacional da Mulher

Ainda sobre o Dia Internacioal da Mulher...Registramos no dia 8 de Março na Avenida Automóvel Club em Santa Cruz da Serra, Duque de Caxias na sede do PHS (31), Presidente Célio Freitas, uma homenagem ao Dia Internacional da Mulher. A noite foi marcada com uma reunião onde todos tiveram a oportunidade de exaltar o dia 8 de Março e depois (porque ninguém é de ferro), muitos salgadinhos, refrigerantes num buffet preparado com muito carinho pela organização. Célio Freitas falou sobre a importância desse dia e destacou o papel da mulher na história. Falou também do longo caminho que as mulheres vem percorrendo em busca de respeito à sua dignidade pessoal, social e profissional e que sem sombra de dúvidas o Partido Humanista da Solidariedade e um dos maiores aliados em prol das causas da mulher. Confira algumas imagens.

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